Poznajmy się! zdrowie w liczbach

W naszym pierwszym wpisie chcemy przedstawić wam wyniki ankiety, którą przeprowadziliśmy, w której wzięło udział aż 115 osób! 

Sen a zdrowie

Sen to temat, który jedni ignorują, a inni traktują jak świętość. Jego higiena może mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Zastanawiasz się, jak poprawić jakość snu? Koniecznie przeczytaj nasz artykuł, aby dowiedzieć się, co warto zmienić w swojej rutynie!

ZmęczeNIE 

Na pewno każdy z nas zna to uczucie, gdy w ciągu dnia czujemy falę zmęczenia, a jeszcze przed nami mnóstwo zadań do wykonania. Znacząca część ludzi w takiej sytuacji sięga po energetyki albo kawę, aby szybko dodać sobie energii ale czy jest to konieczne?

kilka słów o sporcie

Chcesz dowiedzieć się, jak sport wpływa na zdrowie, kondycję i samopoczucie? Odkryj korzyści aktywności fizycznej i znajdź motywację do działania! Kliknij i sprawdź!

Dieta mind

Czy dieta wpływa wyłącznie na naszą sylwetkę, w jaki sposób wybrać odpowiednią dietę- odpowiedzi do tych oraz innych pytań znajdziecie w naszym artykule!