Artykuły
Każdy tekst, który tu znajdziecie, powstaje z pasji Zosi i Franka, a piękne ilustracje tworzy Hania. Co dwa tygodnie czekają na Was świeże artykuły o zdrowiu, pełne wartościowych informacji. Gwarantujemy, że będą nie tylko ciekawe, ale i inspirujące!
Poznajmy się! zdrowie w liczbach
W naszym pierwszym wpisie chcemy przedstawić wam wyniki ankiety, którą przeprowadziliśmy, w której wzięło udział aż 115 osób!
Sen a zdrowie
Sen to temat, który jedni ignorują, a inni traktują jak świętość. Jego higiena może mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Zastanawiasz się, jak poprawić jakość snu? Koniecznie przeczytaj nasz artykuł, aby dowiedzieć się, co warto zmienić w swojej rutynie!
ZmęczeNIE
Na pewno każdy z nas zna to uczucie, gdy w ciągu dnia czujemy falę zmęczenia, a jeszcze przed nami mnóstwo zadań do wykonania. Znacząca część ludzi w takiej sytuacji sięga po energetyki albo kawę, aby szybko dodać sobie energii ale czy jest to konieczne?
kilka słów o sporcie
Chcesz dowiedzieć się, jak sport wpływa na zdrowie, kondycję i samopoczucie? Odkryj korzyści aktywności fizycznej i znajdź motywację do działania! Kliknij i sprawdź!
Dieta mind
Czy dieta wpływa wyłącznie na naszą sylwetkę, w jaki sposób wybrać odpowiednią dietę- odpowiedzi do tych oraz innych pytań znajdziecie w naszym artykule!
Droga na szczyt
To, że motywacja jest potrzebna by zamykać próby na stopnie czy sprawności żadnemu harcerzowi tłumaczyć nie musimy. A jak to jest z tą motywacją i zdrowiem?
Gwarantuje nieprzespane noce, czyli o stresie
czy stres to supermoc, a może przekleństwo?
Skąd ten stres się bierze i jak sobie z nim radzić i wiele więcej znajdziecie w naszym artykule!
Ja, mapa i las, czyli nocny jastrząb 2025
jeden z nas, Andrzej wziął udział w tegorocznej edycji nocnego jastrzębia! Jeżeli chcecie dowiedzieć się co przeżył Andrzej lub jakie wnioski na temat zdrowia z tego biegu terenowego wyciągnął, sprawdźcie ten artykuł!
Nocny jastrząb, ciąg dalszy przygody
Poznajcie resztę przeżyć i przemyśleń Andrzeja.
Wpadnij na nasze sociale!
